Folyondár Vasas Sport és Tánc Centrum

1. Több kalóriát tudsz elégetni
A különböző funkciójú Cybex trainer gépen sokkal több kalóriát tudsz elégetni, mint bármely más fitnesz gyakorlattal. Egy intenzív edzésprogrammal kb. 700 kalóriát tudsz ledolgozni, míg egy szobakerékpárral mindössze 498 kalóriát.

A FLOWIN® szett egy speciális felületű lapból és a kezek, talpak alá helyezhető korongokból áll. A svéd technológiának köszönhetően olyan kicsi a lap és a korongok közötti súrlódási együttható, hogy a két felület rendkívül jól csúszik egymáson. Így született meg egy olyan egyedülálló eszköz, mely optimalizált edzést tesz lehetővé és kizárólag a testet használja fel terhelésként. Az eszközzel a variációk sokasága révén már több, mint 300 gyakorlat végezhető. A FLOWIN® módszer új megvilágításba helyezte a csoportos és a személyi tréninget. 

Bárhogyan is alakul a telünk, biztosak lehetünk abban, hogy a tavaszi fáradtság menetrendszerűen megérkezik majd. Ha csak nem teszünk ellene idejében. Üzenjünk neki hadat már most!

A tánc egy igen szórakoztató mozgásforma, mely számos jótékony hatással bír szervezetünkre. Ha az egyhangú gyakorlatok már unalmasak, itt az idő belevágni egy ritmusos és szórakoztató táncos mozgásba.

Budapesten most először indul el a Cardiobalett, melynek elsőként és kizárólag a Folyondár Vasas Sport- és Táncközpont biztosít helyet szeptembertől.

Vannak csendes, befeléforduló napjai, amikor úgy érzi, szívesen megismerné önmagát még jobban? Máskor meg majd’ szétveti az adrenalin, nehezére esik akár csak egy pillanatig is nyugton maradni? Ugye, jó lenne ilyenkor egy kellemes környezetben egy jó társaság, ahol a lelke belső utazásra indulhat, vagy szabadjára engedheti az energiáit, attól függően, mire van éppen szüksége, mire vágyik a legjobban.Ne is keresse tovább, hogy ilyenkor hova menjen!

A Salsa Fitness – egy csoportban végezhető dinamikus mozgás, mely a kubai salsa, a merengue, a bachata, a cha-cha-cha, rumba és a reagettón alaplépéseire épül.